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Keep 是一款移動健身指導手機軟件,Keep能夠提供健身教學、跑步、騎行、交友及健身飲食指導等運動減肥方案。Keep根據不同的人具體情況制定不同的健身減肥計劃,記錄每日的訓練進程,Keep絕對是一個很棒的健身減肥手機軟件,趕緊運動起來吧,遇見完美身材的你。

Keep熱門課程:

- HIIT燃脂

- 健身房入門

- 健美身材增肌計劃

- 4分鐘tabata燃脂

- 馬甲線養成

- 五維腹肌訓練計劃

- 人魚線雕刻

- 翹臀養成

- 駕駛員肩頸放松

- 生理期舒緩訓練

運動中常遇見的問題:

- 網上攻略太多,不知道哪個靠譜,練了之后沒有效果

- 工作太忙沒有時間去健身房,家里又沒有器械

- 健身、跑步、騎行、計步數據分散在各個平臺,記錄比較分散,對每天的運動數據沒有整體的統籌

- 健身房沒有私教指導,不知道如何安全正確地開始健身

- 天氣不好或者沒有人陪伴,就選擇偷懶,甚至放棄

使用Keep解決的方法:

- 權威健身專家把控內容,為每個人制定科學的健身計劃

- 熱門城市有趣的跑步路線圖,讓跑步更有樂趣

- 每天上下班如果可以,選擇跑步、騎行、步行的出行方式,用 Keep 實時記錄運動量,輕松完成當天的運動目標

- 根據用戶場景、健身目的、有無器械編排各種訓練計劃,4分鐘也可以完成一次健身訓練

- 所有動作均配有視頻,標準的動作演示和精確的語言描述帶你快速入門

- 只需 Keep 一個平臺即可將健身、跑步、騎行、計步數據通通記錄,全面了解你的運動數據

Keep更新日志:

- Keep 手環支持將步數同步到微信運動了;

- Keep 動感單車正式發布!節奏對了才夠燃;

- 訓練計劃支持了課程檢索,編排自己的計劃更方便。

- 消息中心優化:更方便地查看、回復消息;可以知曉你的粉絲來源;

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